Thiền Khai TâmCoach Leo Cường · Đặng Thái Cường
Dừng lại vài phút.
Thở. Và trở về.
Bài dẫn thiền bằng tiếng Việt, tập thở có giọng dẫn, gõ mõ, chuông xoay, podcast và chương trình Khai Tâm 90 ngày. Kết hợp triết học phương Đông với tâm lý học hiện đại.
Nghe thử miễn phí, không cần đăng nhập. Bản Android sắp ra mắt.
Mỗi ngày một chút, đủ để thay đổi
Chọn theo nhu cầu lúc đó: cần ngủ, cần dịu lại, cần tập trung, hay chỉ cần vài phút yên.
Hơn 40 bài dẫn thiền
Thư giãn, giấc ngủ, lo âu, cảm xúc, buổi sáng. Mỗi bài từ 10 đến 27 phút, nghe được khi tắt màn hình.
Tập thở có giọng dẫn
Thở ra dài, Hít vào dài, Thở vuông, Thở 4-7-8. Vòng tròn dẫn nhịp, giọng dẫn và nhạc nền.
Gõ mõ, chuông xoay
Gõ mõ, xoay chuông, lần tràng hạt với tiếng thật và đếm số lần mỗi ngày. Có cả âm thanh chuông do chính tay thầy gõ.
Khai Tâm 90 ngày
Bảy chặng từ nhận diện khổ đau tới tỉnh thức mỗi ngày. Học xong một bài, bấm Hoàn thành thì bài kế tiếp mở ra.
Podcast không quảng cáo
Các tập podcast của Đặng Thái Cường, có bản video xem ngang toàn màn hình.
Âm thanh không lời
Nhạc thiền, thiên nhiên, nhạc cụ. Phát lặp để ngồi thiền tự do hay ngủ.
Nhỏ gọn, dịu mắt, không làm phiền
Ứng dụng được làm để bạn dùng ít mà đều, không phải để giữ bạn nhìn màn hình lâu hơn.
- Nghe thử nhiều bài mà không cần tạo tài khoản.
- Đăng nhập bằng Apple hoặc Google để lưu tiến độ trên mọi máy.
- Nhắc giờ thực hành theo lịch bạn chọn, lời nhắn mỗi ngày.
- Bánh xe cuộc đời: tự chấm tám mặt đời sống và xem lại theo thời gian.
Dùng miễn phí, hay trở thành hội viên
Gói hội viên mua trong ứng dụng, quản lý và huỷ bất cứ lúc nào trong tài khoản Apple.
Miễn phí
Không cần thẻ- Tập thở, gõ mõ, chuông xoay
- Bánh xe cuộc đời và khóa tặng 10 bài
- Podcast và các bài nghe thử
Hội viên tháng
Có 7 ngày dùng thử- Toàn bộ bài dẫn thiền và âm thanh
- Các khóa ngắn, trong đó có Làm Chủ Cảm Xúc
- Podcast video ngay khi lên sóng
Hội viên năm
Đầy đủ nhất- Mọi thứ của gói tháng
- Chương trình Khai Tâm 90 ngày
- Các bài thiền chuyên sâu
Người hướng dẫn
Coach Leo Cường (Đặng Thái Cường) soạn và dẫn các bài trong ứng dụng. Anh kết hợp triết học Phật giáo, nhìn Đức Phật như một nhà triết học và nhà trị liệu, với tâm lý học và khoa học thần kinh hiện đại, bằng tiếng Việt gần gũi.
Bắt đầu với một hơi thở
Tải Thiền Khai Tâm và thử bài Thở ra dài, chỉ ba phút.
Nội dung trong ứng dụng mang tính thư giãn và rèn luyện, không thay thế việc khám, chữa bệnh hay trị liệu tâm lý. Không nghe các bài dẫn thiền khi đang lái xe hoặc làm việc cần tập trung.